Fernanda
1 mêsUm mês de acompanhamento, com ganho de desempenho na corrida.
Programa
Mentoria Personalizada
Acompanhamento individual para organizar rotina, treino e evolução.
a partir de R$ 347
Ver planos da mentoriaPara quem é
Para quem precisa de acompanhamento próximo, com plano feito para a própria rotina e ajuste ao longo do caminho.
Sobre o programa
Atendimento 100% remoto. Anamnese completa, plano individual e acompanhamento direto, com ajustes conforme sua evolução.
O que inclui
- Anamnese completa
- Plano de treino individual
- Suporte por WhatsApp de segunda a sexta, das 7h às 20h
- Ajustes ao longo do acompanhamento
Como funciona
- 100% remoto
- Planos de 1, 3, 6 ou 12 meses
- Encontros ao vivo conforme o plano
Quanto tempo até o resultado
1 mês
Fernanda
3 meses
Ariane
6 meses
Betina
1 ano
Mariane · Patrícia
Planos
Impulso
R$ 347 / 1 mês
- Anamnese completa
- 1 plano de treino personalizado de 30 minutos
- Suporte por WhatsApp de segunda a sexta, das 7h às 20h
Quem já fez
Transformação
R$ 897 em até 3x / 3 meses
- Anamnese inicial
- 3 planos mensais
- Suporte por WhatsApp de segunda a sexta, das 7h às 20h
- Bônus: 1 sessão ao vivo de 20 minutos
Quem já fez
Mais escolhido
Mentoria Premium
R$ 1.990 em até 6x / 6 meses
- Anamnese completa: histórico, rotina, objetivos e restrições
- 6 planos mensais
- Ajustes semanais
- 1 videochamada por mês de 20 minutos
- Suporte por WhatsApp de segunda a sexta, das 7h às 20h
- Mapeamento alimentar com nutricionista incluso
- Bônus: 1 sessão extra de 20 minutos
Quem já fez
Método Personal 30 Elite
R$ 5.997 por ano em até 12x / 12 meses
- Anamnese completa: histórico, rotina, objetivos e restrições
- Tudo do Premium, mais os itens abaixo
- Planejamento anual com estratégia por fases: emagrecimento, força, hipertrofia e manutenção
- Ajustes semanais e prioridade nas respostas
- Encontros quinzenais ao vivo de 20 minutos, com revisão completa da evolução e das metas
- Estratégia para viagens, férias e períodos desafiadores
- Reavaliações completas a cada 90 dias: medidas, fotos e estratégia
- Biblioteca exclusiva com aulas, guias, receitas e materiais
- Uma sessão estratégica extra por mês quando necessário
- Suplementação acompanhada por 60 dias
Resultados
Alunas que fizeram esse caminho
Ariane
3 mesesTrês meses de acompanhamento, com evolução registrada mês a mês.
Ariane
17/04 · 05/06 · 07/07
Betina
6 mesesSeis meses de acompanhamento contínuo.
Betina
Comparativo de 3 e 6 meses
Mariane
1 anoUm ano de acompanhamento, com registro a cada etapa.
Mariane
01/2025 · 06/2025 · 09/2025
Patrícia
1 anoUm ano de acompanhamento.
Extras opcionais
- Treino de viagem, 14 diasR$ 129
- Sessão extra ao vivo, 20 minutosR$ 119
- Ajuste estratégico, reprogramação do plano dentro do cicloR$ 79
Adquirindo direto pelo WhatsApp, qualquer plano a partir de 3 meses tem 10% de desconto no pagamento à vista no Pix.
Perguntas frequentes
O atendimento é presencial?
Não, o acompanhamento é 100% remoto.
Como começa?
Você escolhe o plano, faz o pagamento e recebe a anamnese. A partir das suas respostas, seu plano é montado.
O treino é feito para mim?
Sim. É individual, montado a partir da sua rotina, do seu histórico e do seu objetivo.
Como funciona o suporte?
Por WhatsApp, de segunda a sexta, das 7h às 20h.
Posso treinar em casa ou preciso de academia?
Os dois funcionam. O plano é montado considerando onde você vai treinar.
Pronta para começar?
Mentoria Personalizada. Acompanhamento individual para organizar rotina, treino e evolução.