Sobre
Sobre a Paloma
Meu compromisso nunca foi fazer você sofrer para ter resultados. Sempre foi construir um caminho que você consiga manter.
Minha história
Paloma Priebe. Mãe de 2, casada, personal trainer, corredora amadora. Há mais de 20 anos acompanho mulheres em busca de um corpo mais saudável. Nesse tempo, percebi que o problema quase nunca era falta de força de vontade. O que fazia tantas mulheres recomeçarem era tentar seguir métodos que não cabiam na vida real. Vi mulheres começarem na segunda-feira e desistirem na outra. Treinos longos, rotinas impossíveis, culpa constante e a sensação de estar sempre voltando ao ponto de partida. Foi dessa experiência que nasceu o Método Personal 30: treinos de apenas 30 minutos, com direção, estratégia e progressão, pensados para mulheres que precisam conciliar trabalho, família, responsabilidades e autocuidado.
Para quem é o meu trabalho
Hoje, o Personal 30 é o pilar de todo o meu trabalho com mulheres 40+. Depois dos 40, o objetivo não é apenas emagrecer. É recuperar força, disposição, confiança e criar uma rotina que seja sustentável por muitos anos.
Como eu penso o treino
Meu compromisso nunca foi fazer você sofrer para ter resultados. Sempre foi construir um caminho que você consiga manter. Porque eu acredito que o verdadeiro resultado não acontece quando você faz tudo perfeito por algumas semanas. Ele acontece quando você finalmente para de recomeçar.
Conheça os programas
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